Agenda Productiva en Cuarentena

Abr 27, 2020

Hoy quiero compartir contigo una entrevista que me realizó Lía Núñez en un Instagram Live hace unas semanas sobre ¿Cómo mantenernos productivas en la #Cuarentena? A mí me encantó y por eso la quiero compartir contigo.

Lía Núñez: ¿Dentro de la agenda con los niños, cómo logras organizar las actividades de los pequeños y que su horario de dormir se cumpla? En estos momentos los niños se sienten de “vacaciones” y puede que haya cierta libertad.

Julissa Núñez: Hago una agenda diaria donde en base al día anterior voy variando las actividades.

¿Qué tomo en cuenta para hacerla?

Sus horas más productivas, eso depende de cada niño por ejemplo los míos son morning person. Es decir que sus horas más productivas son en la mañana, todo lo que involucre esfuerzo lo hago entre 9:00am y 11:00am. Ya luego de ahí están cansados.

Las horas cerca de su siesta, comida y cena por lo general ellos están irritados, entonces les pongo hacer cosas que disfruten, como ver tv por ejemplo, escuchar música o practicar deporte.

Sus actividades no duran más de 30 minutos porque se cansan. Cada media hora pasamos a la siguiente actividad.

 

Hay cosas que nunca las negocio, puedes ser un día de clases normal, puede ser cuarentena o pleno diciembre, semana santa, no importa. Mamá no negocia las siguientes normas:

1. Salimos de la habitación cuando sale el sol. Es decir, nadie toma ni siquiera leche antes de las 7am en esta casa.
2. Se almuerza después del baño, ningún niño come antes de bañarse y ponerse pijama para su siesta. Esto lo hago diario, luego de jugar todo el día o estudiar están sudados y bañarse los refresca bárbaramente y los tranquiliza, además le abre el apetito.
3. Se descansa 2 horas después de almuerzo. Si no tienes sueno no importa, pero estas en tu cama con el aire encendido haciendo cosas que te relajen, pero en silencio.

4. Hora de sus comidas para mí es sagrado: leche 7:00am, desayuno 7:30am u 8:00am si no van al cole, meriendas 10:00am y 4:00pm, en la mañana fruta y en la tarde lo que les gusta, almuerzo 12:30pm y cena 6:00pm. El día de navidad ellos cenan a la misma hora, año nuevo también, les saco su comida primero. Prefiero eso a tener un niño llorando y angustiado por hambre.

5. La hora del baño es a las 6:45pm todos los días sin excepción, esté o no mamá o papá en casa. A las 7:30pm todos los niños durmiendo. Los niños necesitan 12 horas de sueño nocturnos para poder recuperarse de su día. Por eso vemos niños cansados y poco dispuestos a aprender, claro si los papás los dejan que se duerman a la hora que ellos quieran.

Lía Núñez: Muchas personas entienden que estos días, no pueden hacer nada productivo; ¿cómo mantienes tus niveles de productividad sin que te afecte la crisis?

Julissa Núñez: Sabiendo que:

1. Si no trabajo no gano dinero.
2. Si no me pongo creativa e innovadora para mi negocio cuando pase la crisis no tendré resultados porque la gente le comprará a aquellos que en medio de las crisis estuvieron ahí para ellos.
3. Cosas que agradezco para lograr esa productividad:

Tener con quien dividirme el trabajo. Entre mi esposo y yo nos dividimos la mayoría de las cosas. Así mismo nos encargamos de los niños para que el otro se recupere de descanso o para que el otro trabaje un rato.

Defino bloques de tiempo.

Como en el día no puedo hacer tareas que necesiten concentración por los niños lo que hago es: en el momento de descansar: despachar emails, gestionar y dar soporte a clientes por WhatsApp, revisión de contenidos de mis redes sociales, aprobación de artes y seguimiento.

En las noches como mis niños se duermen a las 7:30pm me duermo a las 2:00 y 3:00 de la mañana y ahí cumplo casi diario mis 7 horas de trabajo. Yo todos los días trabajo, de domingo a jueves trabajo 8 horas y viernes y sábado unas 4 horas. Si en el día no puedo completar mi jornada laboral, lo hago en la noche. Es un compromiso conmigo misma y no me voy a defraudar.

Me despierto a las 9:00am, mi esposo se queda con los niños hasta esa hora y el luego se pone a trabajar y yo me encargo de los niños. Si algunos días me da sueño duermo una hora después de almuerzo y me recupero. En cuarenta hemos definido que mi esposo se encarga de los niños de 6:00am a 9:00am. Yo de 9:00am a 12:00pm. De 12:00pm a 3:00pm todos almorzamos y dormimos. Mi esposo cuida los niños de 3:00pm a 6:00pm para yo trabajar. Luego hacemos pausa para cenar y dormirlos y yo retomo mi trabajo de 8:00pm hasta que complete mis horas.

Los primeros quince días fue más retador porque tenía que limpiar, lavar y cocinar además. Ahora ya tengo la señora que nos ayuda y ella se encarga de todo menos de los niños de lunes a viernes. Aunque confieso que soy ama de casa, siempre estoy pendiente de todo y amo cocinar. Lo que no me gusta es fregar. Yo hago todo sábado y domingo porque ella se va a su casa a descansar.

Lía Núñez: Nos hemos visto en la tarea de “sacar de abajo” nuestros negocios y un gran recurso son los servicios online, los delivery y consultas por teléfono ¿Cómo puedo emprender mi negocio desde casa?

Julissa Núñez: El principal motivador para emprender es tu situación actual. Si estás muy cómodo y contento como estas entonces no lo harás.

Ahora si decides hacerlo te recomiendo:

1. Estudiar tu cliente ideal.

Conociendo que necesita en este momento y creando un producto digital para acompañarlos en este proceso. Mi caso, por ejemplo: Mis clientes ideales tienen una necesidad y es que como sus negocios físicos están cerrados es un buen momento para convertir su experiencia profesional en un curso digital. ¡Bingo! Creé un Programa de Mentoring uno a uno donde te enseño el paso a paso para crear tu primer curso online sobre tu experiencia profesional.

  1. 2. Decidiendo hacerlo.

Porque mientras te pases el día en Netflix, en redes sociales consumiendo humor, parodias o informaciones negativas no lo vas hacer.

  1. 3. Buscando ayuda de quien ya lo está haciendo.

No hay nadie de quien mejor aprender que de quien ya logró lo que tú quieres hacer, porque te ahorrará tiempo y dinero. ¡Contrata!

 

Lía Núñez: Sin una logística, los alimentos se acaban con más rapidez, ¿En tu hogar, cuáles medidas toman para racionar las comidas?

Julissa Núñez: Nadie come cuándo quiere o tiene hambre. Hacemos desayuno, comida, cena y dos meriendas. Si te dio hambre después de ahí hay que esperar la comida siguiente.

Juego con las guarniciones: ensaladas, vegetales, cosas adicional al plato principal que llenen. En el caso de los niños siempre después de comida y cena toman 4 onzas de leche.

Divido los alimentos por día. Consumimos media libra de carne cuando se hace carne, y las tengo sazonadas en bolsitas. El ajo, cebolla y auyama por ejemplo también los guardo en bolsitas ya listas para no coger de más. Hago un menú de las comidas y dependiendo si a los chicos les gusta mucho la comida que va antes entonces hago algo que les guste más en la próxima comida. Ejemplo: si a ellos les encanta el arroz y la habichuela de comida, entonces ese día para la cena hago víveres que no les encantan, pero se lo comen. Y si por ejemplo al medio día hago un moro o arroz amarillo que a ellos no les gusta mucho, en la noche les hago pizza. Siempre tengo jugos naturales, pero se los sirvo cuando terminan de cenar, así toman menos incluyendo al esposo, jajajaja.

Lía Núñez: En pareja debemos ponernos creativos ¿Cómo logran la convivencia en el matrimonio?

Julissa Núñez: Estando consciente de que somos diferentes.

1. Respetando nuestros trabajos porque de eso vivimos. Cuando uno de los dos está haciendo algo de trabajo el otro se empodera de los niños sin consultar. Si yo estoy haciendo este live él sabe que quiere decir eso. Si él tiene que terminar un reporte yo sé perfectamente que quiere decir eso.
2. Aplicando nuestra zona de genialidad en la distribución de las funciones. A él le sale muy bien leerles cuentos a los niños él lo hace, a mí me sale bien hacer las tareas del colegio con ellos que mandan por internet, yo lo hago.
3. Dándonos nuestro espacio. Respetamos nuestros momentos de cosas personales. Cuando me voy a bañar me tomo mi tiempo porque aprovecho y llamo a mi mamá, o escucho aun podcast, una meditación, subo un post. Cuando él sale a bañarse también hace 4 llamadas, manda dos correos y ve un chin de noticias jajajaja. No nos exigimos nada.

4. Hora de sus comidas para mí es sagrado: leche 7:00am, desayuno 7:30am u 8:00am si no van al cole, meriendas 10:00am y 4:00pm, en la mañana fruta y en la tarde lo que les gusta, almuerzo 12:30pm y cena 6:00pm. El día de navidad ellos cenan a la misma hora, año nuevo también, les saco su comida primero. Prefiero eso a tener un niño llorando y angustiado por hambre.

5. La hora del baño es a las 6:45pm todos los días sin excepción, esté o no mamá o papá en casa. A las 7:30pm todos los niños durmiendo. Los niños necesitan 12 horas de sueño nocturnos para poder recuperarse de su día. Por eso vemos niños cansados y poco dispuestos a aprender, claro si los papás los dejan que se duerman a la hora que ellos quieran.

Siempre habrá momentos difíciles y desacuerdos, si te digo que todo es perfecto te miento. Pero yo cedo mucho, me aterran las peleas, las evito. Tanto así que donde hay dos discutiendo yo me voy pero en bola de humo. Creo que eso ayuda.

Lía Núñez: ¿Qué te motiva a cambiarte diariamente y no pasarte el día en pijamas?

1. Respetando nuestros trabajos porque de eso vivimos. Cuando uno de los dos está haciendo algo de trabajo el otro se empodera de los niños sin consultar. Si yo estoy haciendo este live él sabe que quiere decir eso. Si él tiene que terminar un reporte yo sé perfectamente que quiere decir eso.
2. Aplicando nuestra zona de genialidad en la distribución de las funciones. A él le sale muy bien leerles cuentos a los niños él lo hace, a mí me sale bien hacer las tareas del colegio con ellos que mandan por internet, yo lo hago.
3. Dándonos nuestro espacio. Respetamos nuestros momentos de cosas personales. Cuando me voy a bañar me tomo mi tiempo porque aprovecho y llamo a mi mamá, o escucho aun podcast, una meditación, subo un post. Cuando él sale a bañarse también hace 4 llamadas, manda dos correos y ve un chin de noticias jajajaja. No nos exigimos nada.

4. Hora de sus comidas para mí es sagrado: leche 7:00am, desayuno 7:30am u 8:00am si no van al cole, meriendas 10:00am y 4:00pm, en la mañana fruta y en la tarde lo que les gusta, almuerzo 12:30pm y cena 6:00pm. El día de navidad ellos cenan a la misma hora, año nuevo también, les saco su comida primero. Prefiero eso a tener un niño llorando y angustiado por hambre.

5. La hora del baño es a las 6:45pm todos los días sin excepción, esté o no mamá o papá en casa. A las 7:30pm todos los niños durmiendo. Los niños necesitan 12 horas de sueño nocturnos para poder recuperarse de su día. Por eso vemos niños cansados y poco dispuestos a aprender, claro si los papás los dejan que se duerman a la hora que ellos quieran.

Lía Núñez: ¿Qué método nos aconsejas para no olvidar y ser persistentes con todo lo aprendido esta noche?

Julissa Núñez: Volver a ver el live y anotar todo lo que resuene contigo.

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Experta en Marca Personal y Comercial
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